進(jìn)入常態(tài)化的疫情防控，然而秋冬季存在的反彈風(fēng)險以及各類謠言，向我們作出提醒，不可以存有松懈之心。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)地佩戴口罩，配合檢疫隔離，這些具體的行動，依舊是保護(hù)自身、守護(hù)社會健康的關(guān)鍵之處。

個人防護(hù)不能放松

經(jīng)常洗手、維持社交距離這般舉措看似簡易，實則是截斷病毒傳播極為有效的辦法之一，在平常外出歸來、觸碰公共物品之后，需即刻用肥皂以及流動水洗手，或者運用含有酒精的免洗洗手液，于商場、超市等公眾場合，要自發(fā)性地與他人保持超過一米的間距，防止扎堆交談。

不進(jìn)行聚集，這是削減交叉感染風(fēng)險的關(guān)鍵重要環(huán)節(jié)，市民應(yīng)當(dāng)盡可能降低沒必要的會餐聚集情形，特別切勿處于屋內(nèi)狹窄空氣不能很好流通的地方長時間逗留，家庭內(nèi)部同樣要留意空氣的流通更換，每日把窗戶打開達(dá)成通風(fēng)換氣兩到三次，每一回的時長不少于30分鐘。

科學(xué)佩戴口罩要點

需科學(xué)佩戴口罩，這是預(yù)防呼吸道傳染病的重要手段。并非所有場合都務(wù)必佩戴醫(yī)用外科口罩或以上等級的口罩，于那空曠的戶外，在通風(fēng)狀況良好的場所，并且能夠維持安全距離之際，是可以不戴的。然而口罩必須隨時攜帶，以應(yīng)對不時之需。

在公共交通工具、電梯以內(nèi)，于醫(yī)療機構(gòu)的范圍當(dāng)中，還有前往菜市場、電影院等相對封閉且人員密集的場所之際，這些需要重點佩戴口罩的場景是非常明確的，在此類場景必須規(guī)范佩戴用以防護(hù)的口罩，按此項規(guī)范進(jìn)行佩戴之時要將其遮住用于嗅聞與呼吸的口鼻，并且把鼻夾壓實，同時要避免以手部去觸摸口罩露出外面區(qū)域的表面。

重點人群防護(hù)須知

在工作之時，醫(yī)療衛(wèi)生人員、公共服務(wù)從業(yè)人員等那些高風(fēng)險暴露群體，務(wù)必要全程佩戴符合相關(guān)要求的防護(hù)口罩。這一部分人群，接觸未知風(fēng)險的概率更大，嚴(yán)謹(jǐn)切實的防護(hù)，既是對自身負(fù)起責(zé)任，也是對服務(wù)對象承擔(dān)責(zé)任。

要去醫(yī)院看病、陪著看病或是探訪的那些人，還有有發(fā)熱、咳嗽這類呼吸道癥狀的病人，在跟別人接觸的時候都得戴上口罩。這樣做能夠有效地避免潛在的病原體傳染給其他人，這是公民具備社會責(zé)任感的一種表現(xiàn)。

特殊群體外出建議

年紀(jì)較大的人，以及身患慢性基礎(chǔ)性病癥（像高血壓、糖尿病、心腦血管方面的疾?。┑娜后w，其自身免疫力相對而言較為薄弱，一旦受到感染轉(zhuǎn)變?yōu)橹匕Y的風(fēng)險會更高。針對這類人群，當(dāng)他們外出之際，哪怕是去往人員流量不算大的地方，同樣建議佩戴好口罩，做好額外的防護(hù)措施。

身體虛弱且患有多種疾病的人，應(yīng)當(dāng)盡可能去降低前往那些人員聚集的公共場合的頻次。要是一定得外出，除去佩戴口罩之外，還應(yīng)當(dāng)盡可能去縮減停留的時長，并且要挑選人少的時間段去出行，回到家之后要及時地做好個人的清潔。

境外入境注意事項

于境外返回國內(nèi)的人員，一定要提前借助官方途徑知曉最新的核酸檢測依照以及血清抗體檢測要求，不同的國家，不一樣的航空公司，還有國內(nèi)不同的入境城市的規(guī)定或許會有差別，出發(fā)之前務(wù)必要確認(rèn)明白，準(zhǔn)備好相關(guān)的證明文件。

進(jìn)入國境的時候，一定要依照實際情況、完整無缺地去填寫健康申明卡，并且配合海關(guān)所進(jìn)行的體溫監(jiān)測以及流行病學(xué)調(diào)查。依據(jù)現(xiàn)行的規(guī)定，進(jìn)入國家國境的人員一般情況下都需要接受為期14天的集中隔離醫(yī)學(xué)觀察，在這期間要嚴(yán)格地去遵守管理規(guī)定，一旦出現(xiàn)任何不舒服的癥狀都要在第一時間就報告出去。

抵制謠言守護(hù)成果

面對網(wǎng)絡(luò)之中的疫情相關(guān)信息，市民務(wù)必要保持清醒的頭腦，要以官方權(quán)威發(fā)布的內(nèi)容作為依據(jù)。近日，關(guān)于北京存在本地病例這方面的傳言，現(xiàn)已被證明確確實實是謠言。實際上，一直到去年11月底的時候，北京市已經(jīng)連續(xù)超過百日都沒有新增的本地確診病例，并且所有境外輸入病例都已然得到了有效的管控。

制造不必要恐慌，干擾正常防疫秩序的行為是造謠傳謠，有關(guān)部門始終對謠言持“零容忍”態(tài)度，會依法查處違法行為，廣大市民應(yīng)當(dāng)做到不去輕信未經(jīng)證實的信息，不進(jìn)行傳播舉措，用實際行動維護(hù)當(dāng)前來之不易的穩(wěn)定局面。

步入秋冬季之后，在疫情進(jìn)行防范的相應(yīng)過程當(dāng)中，您覺得哪一個環(huán)節(jié)是最為容易被人們所忽視的，然而卻又是極為重要的呢？歡迎來到評論區(qū)，分享您內(nèi)心所持有的看法。要是您感覺到這一文章是具備了一些幫助作用的，請能夠進(jìn)行點贊操作，并且轉(zhuǎn)發(fā)給予許多更多彼此不同的朋友。