每年流感季之時，總會有人因?qū)Σ《緜鞑シ绞饺狈χ獣远庥霾恍?，弄明白飛沫、接觸以及氣溶膠這三大主要傳播路徑，相較于囤積十盒藥物而言，更具實際效用。

飛沫傳播是頭號渠道

那個感染者打了個噴嚏，能噴出數(shù)量達數(shù)萬顆的、含有病毒的飛沫，其直徑大多是超過5微米的，而且射程處于1到2米的范圍之間。在2025年冬季，北京某寫字樓所出現(xiàn)的聚集性疫情里，監(jiān)控呈現(xiàn)出這樣的情況，那位患者僅僅是在茶水間把口罩摘下喝水，時間為30秒，然而這一行為就致使3位站在水吧旁邊的同事被傳染了。

這些飛沫不會平白無故就消失不見，它們會徑直進入身旁人的口鼻呼吸道。戴口罩成為硬道理的原因在于，醫(yī)用外科口罩能阻擋超過九成的大飛沫。你要是在電梯里碰到咳嗽卻不捂嘴的人，那就趕快轉(zhuǎn)身或者低下頭，這絕不是把事情看得過于嚴重。

接觸傳播藏在每個動作里

門把手，若剛被病毒攜帶者觸碰過，其表面所帶病毒可存活數(shù)小時。電梯按鈕，要是剛被病毒攜帶者摸過，上面的病毒也能存活數(shù)小時。手機屏幕，一旦剛被病毒攜帶者接觸，屏幕上的病毒同樣可存活數(shù)小時。地鐵拉環(huán)，倘若剛被病毒攜帶者摸過，拉環(huán)處的病毒會存活數(shù)小時。2024年，深圳疾控開展過模擬實驗，在該實驗中，不銹鋼表面的活病毒，于空調(diào)環(huán)境下，能維持感染力超24小時。

出現(xiàn)問題在于，手觸摸污染表面之后，又進行揉眼睛、摳鼻子、咬指甲這些行為，這些動作平均每人每天要做15到20次。洗手并非走過場，需用肥皂搓夠20秒，指尖、指縫、手腕都要予以照顧到。免除水洗的洗手液酒精含量得在60%以上才會有效果，那些帶有香味的凝膠僅僅只能求得心理安慰的作用。

氣溶膠傳播專挑密閉空間

能于空氣里飄幾十分鐘的是直徑小于5微米的飛沫核，你呼吸時、交談之際甚至僅是待在同一間屋內(nèi)便有可能吸入。在2025年初發(fā)生于哈爾濱的某美容院感染事件中，顧客與理發(fā)師均佩戴了口罩，然而因空調(diào)內(nèi)循環(huán)且門窗緊閉，最終仍有4人被傳染了。

成本最低的防護手段是開窗通風，自然通風三十分鐘能夠?qū)⑹覂?nèi)氣溶膠濃度降低百分之八十 ，有一些號稱能殺病毒的空氣凈化器 ，要是沒有HEPA濾網(wǎng)或者等離子功能，那就只是個風扇 ，你在擠早高峰地鐵的時候 ，要是可以站到車門通風口附近 ，吸入病毒的風險就會小很多。

糞口傳播證據(jù)尚不確鑿

一部分研究的確是從那些感染者的糞便樣本之中檢測出了病毒核酸，在二零二三年的時候廣州疾控曾經(jīng)追蹤過一起家庭聚集感染的情況，于馬桶圈以及沖水按鈕之上也發(fā)現(xiàn)了病毒的痕跡。然而直至當前狀態(tài)，并沒有確鑿的證據(jù)能夠證實有人是由于食用了被污染的食物或者飲用了生水進而被感染。

這并不意味著就能夠放松警惕，上完廁所之后要蓋好馬桶蓋然后再沖水，如此才能夠防止污水出現(xiàn)飛濺的情況，處理完生肉以及海鮮之后要認真去洗手，而且要把切菜板按照生熟進行分開，這些習慣就算是和新冠它沒有關(guān)聯(lián)，那也能夠擋住像痢疾、甲肝這類老牌的消化道傳染病。

母嬰垂直傳播概率極低

數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)外多中心開展的研究里，真正經(jīng)由胎盤屏障致使胎兒被感染的案例極為稀少。2024年，《柳葉刀》刊發(fā)了一項隨訪研究，該研究對400多名新冠呈陽性的孕婦進行了跟蹤，新生兒出生之際，咽拭子檢測呈陽性的比率僅僅為0.7%。

但產(chǎn)后那種親密接觸是有著實實在在風險的，喂孩子奶，抱孩子，給孩子換尿布時其中近距離之間的呼吸以及飛沫，要是不加防護的話，就有可能會傳染給孩子，上海某一家三甲醫(yī)院的做法是值得去借鑒的，陽性產(chǎn)婦分娩完畢之后，先進行母嬰分離去觀察72個小時，在此之后媽媽康復了這才戴上口罩、并且洗凈雙手然后再去接觸寶寶。

冷鏈與物品傳播不可忽視

病毒于零下二十度能夠存活數(shù)月，二零二二年北京海淀區(qū)有居民因接觸國際快遞后未洗手便觸摸口鼻進而感染，疾控在包裹表面檢測出活病毒。此后各地推行進口貨物靜置期以及消毒區(qū)，這類事件數(shù)量大幅降低。

您收取快遞之際，沒必要如同驚弓之鳥般過度敏感，然而對于外包裝而言，盡量不要將其帶入臥室，處理完畢之后，要先洗手而后再去使用手機。冷凍食品在煮熟之后，病毒早就已經(jīng)失去活性了，沒必要使用酒精去噴灑蔬菜與肉片——那樣做既屬于浪費行為，又會對食品安全造成影響。

病毒持續(xù)變異，傳播特性隨之或變。你是否清楚身邊哪些人至今仍在人群密集之地堅持佩戴口罩呢？于評論區(qū)談?wù)勊麄兊木売?，為猶豫不決者提供參照。點贊并轉(zhuǎn)發(fā)，以使更多人明晰病毒傳播事實真相。