人把手機(jī)當(dāng)作了人體的器官，網(wǎng)絡(luò)變得成了生活中必需的用品啊，科技毫無間隔可穿地包裹在了我們?nèi)粘５姆椒矫婷妫?012年的那一個(gè)湖北省面對(duì)高考的作文題目 是“科技的利也有弊”，在 14 年過后的現(xiàn)在來看，仍然非常精準(zhǔn)地?fù)糁辛嗣恳粋€(gè)現(xiàn)在生活之人的痛處。它迫使咱們停下來細(xì)細(xì)思考一下，那原本應(yīng)當(dāng)是來給我們提供服務(wù)的科技，是不是正在暗暗地重新塑造甚至操控我們的生活呢？

效率革命 科技如何重塑時(shí)間觀念

2026年，從上海前往北京乘坐高鐵只需3.5小時(shí)，然而15年前，走完這段路程大概得耗費(fèi)一整個(gè)夜晚?？萍妓o予的最為直觀饋贈(zèng)便是速度。在湖北恩施山區(qū)往昔農(nóng)民售賣土豆得挑著擔(dān)子走過幾十里山路趕去鎮(zhèn)上，如今借助村里的電商服務(wù)站，輕點(diǎn)手機(jī)，三天之后這些土豆便能呈現(xiàn)在深圳市民的廚房里了。

有一位我認(rèn)識(shí)的武漢高中生，去年借助AI學(xué)習(xí)工具，將原本得花兩周時(shí)間去整理的錯(cuò)題集，壓縮至半小時(shí)就完成了。他的父親發(fā)出感慨，自己當(dāng)年為了一道物理題，或許要把整個(gè)圖書館都翻遍，然而兒子如今用平板電腦，就能調(diào)出清華附中名師的講解視頻。這種效率的提升，是前代人根本無法想象的。

數(shù)字鴻溝 被科技區(qū)隔的兩代人

然而，效率背后，存在著冰冷的數(shù)字鴻溝，于湖北宜昌的一所社區(qū)醫(yī)院之中，68歲的張大爺緊握著現(xiàn)金，此老人竟因不曉得運(yùn)用智能手機(jī)掛號(hào)，于門診大廳站立了足足一小時(shí)。終于，是一名志愿者為其進(jìn)行操作，他才得以看上病。他那身為深圳程序員的兒子，為他購(gòu)置了最新款手機(jī)，卻無人教導(dǎo)他如何去使用操作。

撕裂感在各處都存在。對(duì)來自2025年的數(shù)據(jù)而言，那表明，全國(guó)60歲以上老人當(dāng)中，依舊存在超過40%的比例，他們沒辦法憑借手機(jī)獨(dú)自完成就醫(yī)掛號(hào)或者網(wǎng)上繳費(fèi)?？萍吉q如一把銳利的鋒刃，不但劃分了時(shí)間，還劃分了家庭。在飯桌上，孫子正刷著短視頻呢，而爺爺在看著電視新聞，兩代人同在一間屋子，可精神世界卻相距甚遠(yuǎn)。

信息繭房 我們真的更博學(xué)了嗎

知識(shí)因互聯(lián)網(wǎng)而變得伸手就能夠得著，然而卻未將我們變得更具智慧。2026年2月，一條關(guān)聯(lián)“某地出現(xiàn)不明飛行物”的短視頻于各大平臺(tái)瘋狂傳播，僅僅兩小時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)量就突破百萬。后來經(jīng)過證實(shí)，那只不過是某位網(wǎng)友借助AI生成的動(dòng)畫?？墒侵{言傳播的速度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了真相。

置身于武漢光谷的某家公司內(nèi)，HR察覺到新來的那批實(shí)習(xí)生們，盡管對(duì)各類AI工具能夠運(yùn)用得極為嫻熟，然而所撰寫出來的方案卻呈現(xiàn)出高度的相似性。他們慣常性地朝著算法去索要答案，卻已然不再樂意進(jìn)行獨(dú)立的思考。算法比你自身還要更加了解你，它僅僅推送你所期望看到的內(nèi)容，將你緊緊地圍困在信息繭房之中，致使你覺得全世界都跟你持有一樣的想法。

情感連接 屏幕內(nèi)外的人際溫差

科技將遠(yuǎn)距離拉近了，可近距離卻被拉遠(yuǎn)了。春節(jié)那段時(shí)間，在湖北，孝感，存在于一戶人家中，有祖孫三代呢，他們一同坐在一塊兒，，然而卻各自干著刷手機(jī)的事兒。奶奶精心準(zhǔn)備好了滿滿一桌子菜，，連著喊了三次“吃飯了”，這時(shí)候?qū)O子才有些舍不得似的把手機(jī)放下，，可他做的第一件事并非拿起筷子，卻是去拍照并且發(fā)布到朋友圈里呀。

顯現(xiàn)的數(shù)據(jù)表明，到2025年時(shí)，挪動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)用戶人均單日使用的時(shí)長(zhǎng)，能夠達(dá)到6.2小時(shí)。這所意味的是，把睡覺的時(shí)間排除在外，我們每一天擁有的時(shí)間之中，超過三分之一的部分，是在屏幕里度過的。好多年輕的人，習(xí)慣運(yùn)用表情包去表達(dá)自身的情緒，然而當(dāng)面對(duì)面對(duì)話時(shí)，卻不清楚該如何張嘴，去安慰自己的朋友?？茖W(xué)技術(shù)賦予了我們數(shù)量眾多的“好友”，可是卻將我們交朋友的能力給剝奪了。

環(huán)境代價(jià) 發(fā)展的另一面賬單

充滿科技成果絢爛輝煌的背后，是有著代價(jià)沉沉的環(huán)境賬目。2026年年初之時(shí)，位于長(zhǎng)江流域的某一城市再度發(fā)布起重污染天氣預(yù)警，既便新能源汽車已然實(shí)現(xiàn)普及，然而電子垃圾的處理卻變成全新難題。身為地處中部且制造業(yè)發(fā)達(dá)大省的湖北 ，每年都需處理達(dá)到數(shù)萬噸的廢舊電路板以及鋰電池，這些高科技產(chǎn)品所遺留的“殘骸”正演變成土地的嶄新負(fù)擔(dān)。

于十堰，有位從事環(huán)保工作達(dá)十五年之久的工程師告知我，他們所回收的一部舊手機(jī)，若處理方式不妥當(dāng)，其中的重金屬污染足以致使六萬升水遭受污染，六萬升水的量等同于一個(gè)人一生的飲水量。且我們?cè)诒M情享受每年都會(huì)進(jìn)行迭代的新機(jī)型之際，極少有人會(huì)去思索，那部被淘汰掉的舊手機(jī)究竟去往了何處，它正以何種方式反過來對(duì)我們的環(huán)境產(chǎn)生不良影響。

理性駕馭 尋找與科技共處之道

面對(duì)這些種種，我們并非要返回到原始社會(huì)那般，而是要尋覓到能夠掌控科技的那根韁繩。在2025年之際，湖北眾多所中小學(xué)開啟了試點(diǎn)“屏幕限制令”，規(guī)定學(xué)生每一周至少得有一日全然脫離電子設(shè)備，去觸碰自然，去參與家務(wù)，去進(jìn)行面對(duì)面的交流。其效果超乎想象地良好，孩子們進(jìn)而開始再度發(fā)覺真實(shí)世界所蘊(yùn)含的樂趣。

身為個(gè)體，我們能夠做的實(shí)際上不少，舉例來說，設(shè)定每日固定的“無屏?xí)r間”，再比如，于家族聚會(huì)上搶先收下手機(jī)?？茖W(xué)技術(shù)本應(yīng)是我們的工具，并非是我們的主宰。當(dāng)我們能夠關(guān)閉推送、擱下手機(jī)，傾心于眼前的一頓餐食、一本書籍、一回交談之時(shí)，我們才算是切實(shí)掌控了科技，而非被其掌控。

瞅見這兒，不妨回憶一番，今兒你擱下手機(jī)，最后一回跟身旁之人開展超半小時(shí)之久深意交談，是啥辰光，歡迎現(xiàn)身評(píng)論區(qū)分享你的事兒，要是你覺著這篇文戳中了心坎，那就來點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)，促使好些人加入這場(chǎng)有關(guān)科技與生活的思索。