新冠病毒并未消失不見，它依舊在暗暗地變換著形式傳遞給你，等到2026的那個時候再去查看這些傳播的途徑，很多人已然放松了警惕。

直接傳播還是頭號威脅

2026年2月，北京朝陽醫(yī)院發(fā)熱門診每日依舊接診30多例新冠陽性患者。醫(yī)生王敏講，其中超過六成是在家庭聚會以及朋友聚餐之際中招的。直接傳播仍然是最為主要的感染途徑，患者說話、咳嗽時所噴出的飛沫，在一米范圍內(nèi)便能夠致使健康人吸入病毒。

剛過春節(jié)，好多人已然習(xí)慣了不佩戴口罩去串門，在廣州的李先生于大年初六參與了三場飯局，回到家后全家五個人是陸陸續(xù)續(xù)、一個接著一個地發(fā)起燒來，他滿是懊悔地講，飯桌上眾人有說有笑、談興正濃，哪還會記得要保持距離這回事呢，實際上，國家疾控中心在1月發(fā)布的監(jiān)測數(shù)據(jù)表明，在室內(nèi)密閉空間之中不戴口罩的感染風(fēng)險相比室外要高出18倍。

接觸性傳播占比仍有三成

2025年底上海疾控中心公布的數(shù)據(jù)表明，接觸性傳播于新增病例里的占比穩(wěn)定處在31%至35%之間，病毒借由被污染的手、物品進而觸摸口鼻從而入侵，這個老辦法至今未曾改變，杭州某小學(xué)在2025年11月的一回聚集性疫情當(dāng)中，經(jīng)調(diào)查發(fā)覺多名學(xué)生共同使用飲水機按鈕，手部衛(wèi)生情況未達標(biāo)。

危高載體仍是公共場所的扶手，以及電梯按鈕、購物車把手。深圳龍華區(qū)疾控人員曾做模擬實驗，早高峰時地鐵扶手兩小時內(nèi)檢出過活病毒。很多上班族摘下口罩用早餐，洗完手不擦就直接拿包子，這做法著實很危險。洗手并非簡單沖沖水，而是要用肥皂搓洗超20秒，很多人卻并未做到位。

糞便傳播被低估的隱患

在2023年往后，有關(guān)糞便傳播的公開報道出現(xiàn)了減少的情況，然而這并不表明風(fēng)險已然消失，廣州第八人民醫(yī)院于2025年所做的一項研究表明，大約12%的感染者糞便當(dāng)中能夠檢測出活性病毒核酸，部分樣本持續(xù)呈現(xiàn)陽性狀態(tài)超過20天，這也就意味著衛(wèi)生間屬于家庭防控的薄弱環(huán)節(jié)。

沖馬桶之際，要是不蓋蓋子，病毒便有可能順著氣旋飄散開遠繼而抵達毛巾之上。南京的某一個社區(qū)，在2025年8月出現(xiàn)過一回病例。經(jīng)過溯源查找發(fā)現(xiàn)，患者跟確診者共同使用衛(wèi)生間，然而卻從來都沒有直接接觸過。當(dāng)下，好多老舊小區(qū)的下水管道呈現(xiàn)老化狀態(tài)，地漏處于干涸情形，水封已然失效，這同樣增添了氣溶膠經(jīng)由管道進入住戶家中的可能性。

氣溶膠傳播防不勝防

2026年年初的時候，哈爾濱有一處商場里的健身房出現(xiàn)了疫情暴發(fā)的情況，監(jiān)控所顯示的是，感染者和好多顧客從來都沒有在同一個時間段出現(xiàn)過，前后間隔差不多長達40分鐘，最終判斷認為是什么，是病毒借助空調(diào)排風(fēng)系統(tǒng)從而形成了氣溶膠，然后懸浮在了空氣當(dāng)中，被后面來的人給吸入了，這樣的情況可不是新出現(xiàn)的情況，在2022年的時候就有類似的案例，然而即便如此，現(xiàn)在依舊還是有人對室內(nèi)通風(fēng)的重要性選擇忽視。

與感染者呼吸過的空間相關(guān)的病毒擴散范圍如何確定呢？中國疾控中心環(huán)境所進行的實測顯示出這樣的情況，在處于密閉且沒有風(fēng)的電梯這個空間里，在經(jīng)過了20分鐘的時間之后，仍然能夠從該空間采集到存活狀態(tài)的病毒，此空間乃是感染者呼吸過的空間。在寒冷的冬季，人們存在習(xí)慣于緊閉門窗并開啟暖風(fēng)的行為，如此一來，辦公室、會議室以及棋牌室這些場所就成為了病毒傳播的重災(zāi)區(qū)。成都的某一家企業(yè)，在去年12月的時候，因為一臺出現(xiàn)故障的新風(fēng)系統(tǒng)，最終導(dǎo)致了整層樓共計13人被感染。

自我隔離仍有現(xiàn)實意義

生于西安的劉女士，于2025年12月時抗原呈陽性，緊接著，她迅速將自己封閉于主臥之內(nèi)，獨自使用餐具，且使用獨立的衛(wèi)生間。家人把飯菜放置在門口，待家人離去后，她才去取飯菜。六天之后，她的檢測結(jié)果轉(zhuǎn)為陰性，家中的老人以及孩子，沒有一個被感染。像這樣的家庭防護典范，直至今日，依舊值得予以推廣。

可在二零二六年甘愿嚴格進行隔離的人正變得愈發(fā)稀少，眾多人員認為感染仿佛如同患上感冒一般，依舊如常外出上班、前往超市購物，武漢某社區(qū)的醫(yī)生有所反映，當(dāng)下在上報陽性病例之際，主動去告知行程以及配合流調(diào)的比例顯著降低，病毒并未變?nèi)跆?，發(fā)生改變的乃是人的敬畏之心，居家隔離并非是為了自身，而是為了那些尚未陽過的老人、孕婦以及免疫缺陷者。

消毒習(xí)慣正在全面滑坡

2024年初，有一項調(diào)查，這項調(diào)查覆蓋全國萬人，調(diào)查顯示，家中物品表面定期消毒的比例，從2022年的76%降至31%。北京有個白領(lǐng)叫小周，他說，現(xiàn)在誰還天天噴酒精，感覺那三年就像一場夢。但病毒還在變異，到2025年底，流行的毒株在光滑表面存活時間仍可達6到8小時。

工作量最能說明醫(yī)院消毒供應(yīng)中心的問題，上海三甲醫(yī)院護士長透露，當(dāng)下門診大廳手消液更換頻率相較于高峰期慢了近乎三倍，單次僅擠出少量的人數(shù)增多了，防疫并非是做給他人看的，而是為了保護具體的個體，家中準備一瓶消毒液，快遞外包裝不進入臥室，每天擦拭手機，這些小事花費不了幾分鐘，卻能夠切實減少病毒進入家門的機會。

你認為當(dāng)下自身對于新冠病毒的防范意識，相較于2023年那個時候，放松的程度究竟有多少呢？有沒有在某件事情過后回想起來，實際上是頗為感到后怕的情況呢？歡迎于評論區(qū)講述一下你的經(jīng)歷，并且點個贊，將這篇具備實用價值的提醒轉(zhuǎn)發(fā)給那些仍舊在意防護的朋友。