世界衛(wèi)生組織官員于近期所透露的數(shù)據(jù)，著實(shí)令人清醒，抗體陽性率于大部分地區(qū)依舊低于10%，這表明每10個人當(dāng)中，起碼有9個對于新冠病毒是沒有免疫力的。病毒并不會因?yàn)槲覀儺a(chǎn)生厭倦之情就隨之消失，共存已然成為既定之局，接下來比拼的并非是誰更加恐慌，而是誰更加清醒。

群體免疫不是選擇題而是計(jì)算題

在2020年3月的時候，英國政府提出了群體免疫構(gòu)想，首席科學(xué)顧問表示需要大概60%的人口感染才能獲得群體免疫，這一說法很快就被放棄了，因?yàn)閭惗氐蹏砉W(xué)院的模型表明，這么做會致使英國國家醫(yī)療服務(wù)體系崩潰，死亡人數(shù)預(yù)計(jì)會超過二十五萬。

畜牧業(yè)的確采用群體免疫策略，不過其前提條件是能夠針對動物群體施行嚴(yán)格的隔離措施、進(jìn)行撲殺操作以及實(shí)現(xiàn)疫苗的全面覆蓋。而人類社會是絕對不會為了構(gòu)建免疫屏障就任由數(shù)千萬人遭受感染的。截止到2026年2月，全球累計(jì)的新冠死亡病例已然超過了680萬例，每一個數(shù)字的背后都是一個個具體的人啊。

抗體消失不代表保護(hù)消失

2021年，倫敦國王學(xué)院展開研究，追蹤了90多名新冠康復(fù)者，發(fā)現(xiàn)這些康復(fù)者的中和抗體，在感染之后3個月開始出現(xiàn)下降情況，到6個月時，部分人的抗體已無法檢測到。很多人在看到這類報(bào)道后，就覺得康復(fù)之后會再次被感染，可實(shí)際上這是一種誤解。

有能夠在抗體消失之后依舊存在的免疫系統(tǒng)的記憶B細(xì)胞以及T細(xì)胞，2022年《自然》雜志的一項(xiàng)研究表明，在感染之后的8個月，95%的康復(fù)者身體里面仍然存在著免疫記憶，即便抗體水平下降，再次感染的時候癥狀通常會輕很多，抗體并非是免疫系統(tǒng)唯一的武器。

國外數(shù)據(jù)背后有兩個不同的事實(shí)

于5月6日，世界衛(wèi)生組織所公布的數(shù)據(jù)表明，全球的累計(jì)確診數(shù)量已然超過了5.1億例，而死亡數(shù)量也超過了626萬例。歐洲的疫情整體呈現(xiàn)出趨緩的態(tài)勢，然而英國在過去一周內(nèi)，新增病例卻上升了23%，這主要是由奧密克戎亞變種BA.2所導(dǎo)致的。此數(shù)據(jù)既能夠說明病毒不會輕易地消失，又能夠說明它已經(jīng)不像2020年那般具有致命性了。

據(jù)英國國家統(tǒng)計(jì)局所給出的數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)下感染者的住院概率僅僅只是21年德爾塔毒株處于流行狀態(tài)時的三分之一 ，這并非是病毒變得友善慈悲，而是因疫苗以及既往感染構(gòu)建起了具備一定程度的免疫防護(hù)障礙 ，然而與此同時，英國依舊存在著超過130萬患有長新冠的病患，后遺癥相關(guān)問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有得到解決。

中國防控為什么必須走自己的路

2020年，武漢封城長達(dá)76天，此舉措阻斷了本地傳播鏈，為其他城市爭取到了至少3周的準(zhǔn)備時間，這一決策的依據(jù)是，當(dāng)時病毒原始毒株的病死率約在2%左右，是流感病死率的20倍。2022年，上海疫情期間，老年人口占比超過23%，若完全放開，醫(yī)療擠兌將不可避免。

在于2023年1月之際，中國對防控策略作出調(diào)整之時，疫苗接種率已然攀升至90%以上，抗病毒藥物的產(chǎn)能得到了提升，重癥救治的能力也得以增強(qiáng)。這便是時機(jī)方面的問題。同樣的那些措施，放置于不同的時間點(diǎn)上，最終所呈現(xiàn)的結(jié)果那可是全然不一樣的。過去三年所施行的防控，并非是毫無代價的，不過是為研發(fā)以及準(zhǔn)備爭取到了極為寶貴的時間。

口罩和洗手不是老生常談而是保命底牌

在2025年，《柳葉刀》發(fā)表了一項(xiàng)薈萃分析，此分析覆蓋了全球30項(xiàng)研究，其得出的結(jié)論是，醫(yī)用外科口罩能夠降低飛沫傳播風(fēng)險約67%。并非所有場合都需要N95，然而，當(dāng)乘坐地鐵、前往醫(yī)院、進(jìn)入密閉公共場所時佩戴口罩，這仍舊是成本最低的防護(hù)手段。

被嚴(yán)重低估的是洗手的重要性，新冠病毒外面有著脂質(zhì)包膜，肥皂能夠直接將這層包膜溶解，2024年東京大學(xué)所做的研究表明，拿肥皂搓洗雙手20秒，病毒的去除率能夠達(dá)到99.2%，洗手并非是洗給別人看的，而是洗手的那個人在保護(hù)自己，開空調(diào)的時候每天通風(fēng)三次，每次時長是15分鐘，這個習(xí)慣值得一整年都保持。

免疫力是唯一不會過期的通行證

2025年，廣州體育學(xué)院展開了研究，追蹤了3200名經(jīng)常從事鍛煉的人，發(fā)現(xiàn)那些每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動的群體，其上呼吸道感染的發(fā)生率要比久坐的人群低43%。免疫系統(tǒng)并非依靠吃補(bǔ)品就能形成的，而是要憑著規(guī)律的作息、均衡的營養(yǎng)以及適度的運(yùn)動才能夠培育出來的。

睡眠不足所帶來的危害常常被人忽視，美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)在2009年所進(jìn)行的經(jīng)典研究能夠證明，那些睡眠不足7小時的人，當(dāng)暴露在病毒環(huán)境里時，其感冒風(fēng)險能夠達(dá)到睡眠8小時者的2.94倍，新冠病毒屬于病毒范疇，這個規(guī)律同樣是適用的，在晚上12點(diǎn)之前放下手機(jī)，這是對自己最為實(shí)在的一種保護(hù)。

倘若你此刻手頭恰好備有醫(yī)用外科口罩，那就瞅一瞅生產(chǎn)日期以及有效期。上次你替換口罩盒里的存量，是哪一日發(fā)生的事情呢？于評論區(qū)講講你的自查成果，使更多人瞧見這個極易被忽視的細(xì)節(jié)。