疫情不但對身體進(jìn)行侵襲，還在全球數(shù)億人的心理狀態(tài)上蒙上了陰影，聯(lián)合國在2020年的政策簡報里明確指出表明，這場公共衛(wèi)生危機(jī)正在悄然引發(fā)一場精神健康危機(jī)，從失業(yè)開始，到失學(xué)，再到失去親人，持續(xù)不斷的壓力致使焦慮與抑郁成為了許多人日常的伴侶。

疫情下的心理壓力源頭

首要壓力源是經(jīng)濟(jì)困境，在2020年到2022年期間，全球失業(yè)率急劇增加，無數(shù)家庭由于收入大幅減少而陷入生存焦慮，美國2021年的一項調(diào)查表明，超過40%的成年人因為財務(wù)問題出現(xiàn)睡眠障礙，經(jīng)濟(jì)壓力將人們的安全感直接削弱了。

疾病施予的威脅，與社會層面的孤立相互交織，進(jìn)而加劇了心理方面承擔(dān)的負(fù)擔(dān)，隔離舉措盡管具備必要性，然而卻切斷了人與人之間切實存在的聯(lián)結(jié)，歐洲多個國家所做出的報告顯示，獨(dú)自居住的老年人在疫情這段時期內(nèi)抑郁癥狀發(fā)生的比率上升了大概30%，這樣一種孤立的狀態(tài)使得人更加容易陷入到無助的情緒之中。

心理健康定義的現(xiàn)實挑戰(zhàn)

心理健康被世界衛(wèi)生組織定義成一種能夠應(yīng)對壓力、高效開展工作的狀態(tài)，然而在疫情期間，這種所謂的“正常狀態(tài)”變得難以持續(xù)維持，根據(jù)2021年國際勞工組織的數(shù)據(jù)示出，除去部分原因是專注力受到損害作祟之外，全球工作者生產(chǎn)率平均下降了大約5%。

封控之下，定義里的“為社區(qū)做貢獻(xiàn)”遭遇困境，志愿服務(wù)被大量取消，社區(qū)活動也同樣大量取消，人們實現(xiàn)自我價值的途徑變少，這種貢獻(xiàn)感缺失，特別沖擊以往活躍的群體，加深了無意義感。

青年群體的特別風(fēng)險

多重打擊正被年輕人承受著，學(xué)業(yè)的中斷、求職的受阻、社交的切斷同時出現(xiàn)了，2021年一項針對80國青年涵蓋的，有著18至24歲人群在其中的研究表明，出現(xiàn)中度以上抑郁癥狀的此人群比例較疫情以前高出了將近兩倍，他們的那些發(fā)展軌跡被突然打亂了。

風(fēng)險因缺乏應(yīng)對經(jīng)驗而加劇，許多年輕人首次直面大規(guī)模危機(jī)，其情緒調(diào)節(jié)能力還未成熟，英國2022年數(shù)據(jù)表明，在16至25歲群體里，尋求心理援助的人數(shù)相較于2019年增加了約60%，其中焦慮障礙最為常見。

自殺率上升的警示

青少年自殺行為呈現(xiàn)出增加的態(tài)勢，這是令人心痛到極點的現(xiàn)實情況。日本在2021年給出的報告，清晰地顯示出，年齡處于10至19歲這一區(qū)間的人群，他們的自殺人數(shù)比前一年增長了大概25%。美國疾控中心所具備的數(shù)據(jù)，同樣也表明了，在2020年的時候，青少年前往急診就診的情況里，和自殺存在關(guān)聯(lián)的案例比例出現(xiàn)了顯著的上升。

危機(jī)將支持系統(tǒng)的缺口給暴露了出來，學(xué)校關(guān)閉之后，教師要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒變化存在著困難，家庭有的時候識別危機(jī)信號的能力也是欠缺的，這種監(jiān)測時出現(xiàn)盲區(qū)的狀況致使許多在掙扎中的青少年沒辦法得到及時的干預(yù)，最終朝著極端的方向行進(jìn)。

數(shù)字鴻溝與教育斷層

在線學(xué)習(xí)將資源不平等凸顯出來 ，發(fā)達(dá)國家之中超過80%的學(xué)生能夠順利接入網(wǎng)課 ，然而在撒哈拉以南非洲那里 ，這一比例是不足20%的 ，此類差距不但對知識獲取有影響 ，而且還剝奪了部分學(xué)生僅有的心理支持環(huán)境校園。

有著長遠(yuǎn)影響的是高等教育機(jī)構(gòu)的關(guān)閉，實驗室研究被中斷，實地調(diào)查被取消，國際交流處于停滯狀態(tài)，這直接對學(xué)術(shù)發(fā)展以及職業(yè)準(zhǔn)備施以沖擊。2022年世界銀行所發(fā)布的報告表明，因為疫情致使教育中斷，這一代學(xué)生未來的收入平均約莫會降低3%。

多方協(xié)作的支持路徑

要把心理視角納入政策制定當(dāng)中，自2021年開始，部分國家把心理援助資金歸入經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇計劃里，比如說，澳大利亞專門撥款去培訓(xùn)基層心理工作者，讓其深入社區(qū)去識別高危人群，這樣的系統(tǒng)投入相較于零星項目更具可持續(xù)性！

紐約醫(yī)學(xué)院等機(jī)構(gòu)借助常規(guī)性虛擬辦公時間，使學(xué)生于保密狀況里探討學(xué)術(shù)以及個人難題，學(xué)校該作為給予支撐的核心所在，這般主動去接觸能夠破除求助產(chǎn)生的阻礙，在2021年該校學(xué)生咨詢預(yù)約的數(shù)量相較于疫情出現(xiàn)之前增長了百分之三十五。

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