受疫情反復(fù)影響，生活節(jié)奏遭打亂，孩子居家進(jìn)行學(xué)習(xí)，健康碼發(fā)生變色，親子間溝通遇阻，諸多此類切實(shí)存在的困擾現(xiàn)正擺在眾多家庭眼前。與其處于焦慮不安狀態(tài)，不如將此番經(jīng)歷視作一次別樣的成長(zhǎng)契機(jī)，一同來(lái)瞧瞧怎樣承接住這些情緒，怎樣應(yīng)對(duì)這些變化。
突然居家隔離生活亂了怎么辦
在接到隔離通知的那個(gè)瞬間，心里產(chǎn)生慌亂是屬于正常現(xiàn)象的。原本有著規(guī)律的上下學(xué)狀態(tài)忽然出現(xiàn)中斷，甚至就連明天具體要去做些什么都處于不清楚狀況 ，這樣子的一種失控感覺是誰(shuí)都會(huì)感到難受的。然而要是換一個(gè)角度去進(jìn)行看待，這恰好是能夠用來(lái)鍛煉自主能力的一個(gè)良好時(shí)機(jī)。
將老師所安排的學(xué)習(xí)任務(wù)以及體育鍛煉，視作新作息表的核心所在，逐一去打鉤完成便可。剩余的那些時(shí)間，能夠用于補(bǔ)補(bǔ)存在薄弱點(diǎn)的學(xué)科，又或者去嘗試嘗試平常沒(méi)有空閑去做的拼圖以及閱讀，生活要是被填滿了，也就沒(méi)有那么慌亂了。
想關(guān)注疫情新聞爸媽卻不允許
你爸媽擔(dān)憂你因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看大量負(fù)面消息，從而影響自身情緒，這可是他們用來(lái)表達(dá)關(guān)心的一種途徑。即便如此，你心系社會(huì)新聞，這件事實(shí)際上表明你已然長(zhǎng)大，并且心懷意愿去知曉外面正在發(fā)生的各類事情，這非常值得給予肯定。
使得爸媽安心挺簡(jiǎn)便，起始于料理好自身之事著手。準(zhǔn)時(shí)達(dá)成作業(yè)、自主規(guī)劃課余時(shí)光、協(xié)助做些家務(wù)，這般行徑比起講一百句“我長(zhǎng)大嘍”都更具效用。待他們瞧見你能夠安排妥自己的生活，自然而然就會(huì)確信你擁有能力去領(lǐng)會(huì)這些訊息。
羨慕被隔離的同學(xué)不想去學(xué)校
恐怕你所憧憬羨慕的并非隔離本身，而是能夠名正言順地待在家里得以無(wú)需踏出家門。冬季里早早起床去上學(xué)著實(shí)是頗為辛勞的，僅僅偶爾想要充當(dāng)一回小宅貓是完全能夠被理解的。然而當(dāng)下處于這個(gè)特殊的時(shí)期階段，正常地前去學(xué)校上學(xué)這件事本身便是守護(hù)城市的其中一種途徑方式。
要是你近來(lái)發(fā)覺學(xué)業(yè)的壓力稍微有點(diǎn)大，不妨去嘗試聽一聽輕音樂(lè)，以此轉(zhuǎn)移注意力，或者把大腦里那些稀奇古怪的想法畫出來(lái)，寫下來(lái)。等做完了這些之后，你會(huì)發(fā)覺回到學(xué)校去上課實(shí)際上并沒(méi)有那么難以接納有。
孩子獨(dú)自上網(wǎng)課擔(dān)心管不住自己
在面對(duì)電腦時(shí)，孩子難以克制自己想玩游戲的念頭，但這屬于人們共有的天性，就連大人刷手機(jī)也無(wú)法輕易停下了，更別提孩子了。既然沒(méi)辦法管住手部行為，那么倒不如嘗試管住內(nèi)心，通過(guò)用信任以此取代監(jiān)督，這樣做所產(chǎn)生的效果通常會(huì)更佳。
有這樣一句話要說(shuō)給孩子，那便是“爸爸媽媽相信你能認(rèn)真完成網(wǎng)課”，在作用上該內(nèi)容比裝十個(gè)監(jiān)控?cái)z像頭都更加有用?；氐郊抑蟾チ囊涣?，說(shuō)說(shuō)今天學(xué)到的有哪些新鮮之物，還要一起去做做居家運(yùn)動(dòng)，如此這般實(shí)實(shí)在在的關(guān)心才是使得他主動(dòng)管好自己的動(dòng)力所在。
家長(zhǎng)焦慮健康碼孩子也無(wú)心學(xué)習(xí)
因健康碼變色而引發(fā)的焦慮具有傳染性，你變得坐立不安，孩子們自然而然地沉靜不下來(lái)，但要是家長(zhǎng)能夠迅速調(diào)整心理狀態(tài)積極主動(dòng)地配合防疫工作，這種淡定從容同樣會(huì)傳遞給孩子們，成為他們穩(wěn)定情緒的定心丸。
不管是處于在家隔離的狀態(tài)，還是處于集中隔離的情形，都得給孩子區(qū)劃出來(lái)一個(gè)安靜的用于學(xué)習(xí)的角落。安排一些親子烹飪活動(dòng)，或者安排一些互動(dòng)游戲，用積極的言語(yǔ)多進(jìn)行聊天，而且要展現(xiàn)出多微笑的狀態(tài)，同時(shí)要維持和老師之間的溝通交流，這些特定的行動(dòng)比只是空泛地講述道理要有效許多。
宅家太悶適合親子的有趣活動(dòng)
戶外活動(dòng)受到限制，可不能就認(rèn)定生活沒(méi)了趣味。家務(wù)勞動(dòng)能夠轉(zhuǎn)化為親子游戲，就好比今天你去教孩子做一件菜肴，到了明天孩子反過(guò)來(lái)教你整理房間，相互在學(xué)習(xí)的進(jìn)程里本身就是有意義的。
閱讀親子并非僅為各自看書，于讀完之后彼此講述自身所感精彩之處，便能發(fā)覺相同的故事在孩子眼中全然不同。開展一些較簡(jiǎn)易之類小實(shí)驗(yàn)，觀看科普節(jié)目，順帶談?wù)摫澈蟮脑?，這種共同探索的時(shí)間往后回想起來(lái)皆是溫暖的記憶。
近來(lái)，你同孩子于居家那段時(shí)間碰到了啥確切的問(wèn)題，又是咋樣去解決的，來(lái)到評(píng)論區(qū)一塊兒交流交流，為別的家庭給予一些管用的經(jīng)驗(yàn)，要是覺著有用可別忘了點(diǎn)贊，而后分享給更多有需求的人。
